ヨガをする方ならば、ヨガブロックをご存知でしょう。 ヨガブロックは長方形のブロックで、 私が持っているナイキのものはクッション性があるウレタン素材のようです。 ちょうどそれを斜めに切断したものを利用して圧をかけるようにすると、 あまりマッサー…
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