大腰筋使いは、大腰筋を単体で意識するにあらず。 腎経全体の筋肉の連なりからくる洞察を通して大腰筋を再認識してみよう。 大腰筋は、伸筋です。 股関節の大腿骨を外旋させることで、 大腰筋の伸張力を発揮させることができます。 大腰筋を屈筋のように大腰…