2018-11-02から1日間の記事一覧

書籍紹介:「アダプトゲン」 アダプトゲンとは漢方やアーユルヴェーダでおなじみ食材のなかの抗酸化作用の高い食材です

以前、3キロ単位で購入したクコの実。 薬膳料理をいただくと、スープなどに必ず浮いている、小さな赤い実です。 甘くフルーティな食感。 私は気に入っています。 そちらを、いろいろな食事にいれてみる。。。 抗脂肪肝作用や血圧降下作用もある生薬として効…