このブログをお読みいただきたい方：■ 力み癖がある方でその解消を考えている方■ 動きをスムースにつかれずにしてみたい方 「力み」がはいると自由な動きが制限されて、運動していてもパフォーマンスがよくないですよね。では、「力み」ってどんなことをして…