2022-07-06から1日間の記事一覧

我を抜く修行 筋感覚を疑え!

ヨガのポーズのひとつ「屍のポーズ」。いわゆるこれは仰向けに寝た姿勢です。一見すると簡単すぎるポーズといわれそうですが、究極のポーズのひとつに数えられるのがこちらです。下図は仰向け寝になっていると思ってみてください。この男女とも、自分の体の…