在宅勤務により長時間自宅でデスクワークしたり、スマートフォンやタブレットを持ちながら楽しんでいると、肩や首が凝りますよね。凝りも軽度なら寝れば朝には解消されるのですが、慢性的症状となれば蓄積した凝り部分が深部へ潜っていき、寝てもお風呂に入…
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