最近、私ごとでは骨盤周囲の筋群をきっちり解いて仙腸関節を緩め、骨盤の状態を理想化させるという取り組みをしております。そんな骨盤って、やっぱり胴体の基底部。お尻がととのうことが縦に脊椎骨をバランスよく積んで立てるには必須だよね。そのようなこ…
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