一昨日前、日比谷公園を散歩中に見つけた大きな図書館の日比谷図書文化館 | 千代田区立図書館へ。（日比谷図書文化館 ホームページ： https://www.library.chiyoda.tokyo.jp/hibiya/ ）千代田区区立のため千代田区民や千代田区内で働いておられる方が多方面…

４０年来の体質による生活における大きな負担。本人的に鼻がひっきりなしで苦痛。体が重だるさを訴える。本人、自己を助けるために大いに知恵を使い、ネットでも最新情報を集めて対応しています。それにこちらの方はボディワイズに通われており、私の施術を…

『緑茶』は健康によさげなイメージを持っておりませんか？含まれる栄養素にカテキン、テアニン、タンニンといった機能成分が含まれています。【 緑茶 成分 】カテキンは、抗酸化、高血圧、高血糖の改善に。テアニンは、脳内神経機能調整、リラックス効果。タ…

昨日で臨時ボディチェックをご依頼いただいたお客様、皆様のセッションを、無事に終えることができました。おひとりのお客様の『ボディチェックだけでもいいので～』というご要望をいただきました。《現状のお体の良否や方向性などを知りたい》というお考え…

昨日はファーマーズマーケット二子玉川店へ年末買い出しへ。 大根や白菜、百合根、蕪、唐辛子、その他。合計金額3,003円分。帰りはずっしりと肩に荷がくい込むほどの重さ。 前回のファーマーズマーケット二子玉川での買い物のとき、水菜のおいしさに衝撃を受…

本草薬膳学院の教科書指定してある『実用中医薬膳学』こちらに乾隆帝38年（1789年）に清朝の学者：曹廷東が著した『老老恒言』全5巻からなる高齢者の健康とウェルネスに関する専門書が紹介されていました。興味が出てネットで調べたら、全文、中文版ですがWe…

先日、ファーマーズマーケット二子玉川で買ってきた水菜に大根。二子玉川のある世田谷産で、まさに産直朝どり野菜。野菜を手にするには交通費や買いに行く手間や労もかかりますが、ほんとうに美味しくて生鮮野菜のすばらしさを再認識しています。しあわせを…

《中医薬膳学》について、多くの方々にはお耳に入ったことがないでしょう。学本草薬膳学院の教科書指定された『実用中医薬膳』を精読させていただく前は、私もうすらぼんやりした認識でした。薬膳認識がさらに浅かったときには、治療効果の高い生薬を薬膳料…

沖縄の方では『病は口から入ってくる』というようで、食べる物の種類の選択もあるでしょう。種類が正しくても質に問題があればどうでしょうか？そこからも病が入り込むのかもしれません。私が参照する［薬膳食典 食物性味表］には、薬膳で調べる《性味、帰経…

日比谷公園の内の規模が大きい千代田区区立図書館へ足を運びました。周囲がビジネス街・官庁街でビジネス関係の本が充実しております。身分証明書でどなたも借りることができる図書カードがつくれます。千代田区在住または在学・在勤であれば１０冊、その他…

昨今、お客様と直接お会いしたり、メールでやり取りさせていただく機会があります。お話を聞けば、皆様、自主的な運動に熱心でした。しっかり体調管理を目指して日々を送られていることをしり、私もがんばろうと勇気づけられております。 本草薬膳学院の教科…

体質診断シートをチェックし、《瘀血体質が強い結果》と《痰湿体質が強い結果》のチャートを打ち出しました。この両者よりみえてくるものは？《瘀血体質が強い結果》からは『血瘀（けつお）』という、粘りつくか強固な塊となり固定性の血が変化した病理物質…

お客様が表計算ソフト上の体質改善のチェックシートに、体質結果をレーダーチャート付きで出力してくれるファイルを作成してくれました。Mさん、ありがとうございます！！私がファイルに手を加えたのは、文字装飾を変える程度の変更となりました。質問回答の…

血虚体質のことについて、お客様へのメールで少し書かせていただきました。中医学の基礎用語や知識はあまり世に広められていないと思いますから、そうした用語をさけて解説するのは難しくなります。特に深く理解し尽くしておられたら噛み砕く解説もできるで…

薬膳を構成する食材。薬膳では食材を調理するのがあたりまえと思われるかもしれません。薬膳料理をだす店で、どーんとトマトを一個出されただけで『これがあなたへの薬膳、です！！』と、いわれることもないでしょう。トマトも食薬として効能があります。体…

YouTubeがんじゅうファミリーさんの体質診断がベースで、以下にその体質診断方法の解説映像があります。https://youtu.be/XTIbm7fQ_lM?si=EVM0XCBy6ZBLxCnI『自分で体質判定ができる動画』映像をみていただき回答すれば体質がわかる体質診断シートが提示され…