ふとももの外側の筋肉(=大腿直筋)が硬化することで、O脚になりやすくなる。
O脚かどうかは、チェックは簡単。
日頃履き慣れているシューズの地面にあたって削れる面をみる。
そして外側が削れているときはO脚傾向があるといえます。
ちなみにかかとのほうが削れていたとき、それは腰痛傾向を示します。
そしてよく見ていただくと左右の靴底で削れ方の違いを見つけられるでしょう。
脚の使い方の左右差によって起こります。
より大きく削れている方が軸脚。
そしてそちらの方が脚が短くなっている。
その左右における脚部の脚長差を放置しておけば、
徐々にその脚部の長さは大きくなってくる。
その削れている靴をはき続ければその、脚部の長さが助長されることとなる。
ですからできるだけ速やかに脚部の短縮傾向に手を打たなければならない。
その方法の一つとして、整体等の骨盤調整や脚部のマッサージなどもある。
そして他にも強力なサポート役として利用していただきたいのが、靴の中敷き(=インソール)がある。
もしあなたが脚部についての不満があるときには、一度試してみてほしい。
長い目で見ると、これは自分の健康にとって大変価値ある投資になるはず。<ボディワイズ靴>
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