重要な腰仙関節のケア!

腰仙関節とは。
腰椎5番と仙骨上端との境目の関節。
ここには上半身の重さが、この関節を縮めるように常にかけられる。
腰痛等で負担がかかっている方は、
この関節部分が狭くなってしまっていることが多い。
腰部およびハムストリング筋が強く硬化します。
仙腸関節の調整が重要視されていて、
過去すごくはやりました。
じきに腰仙関節のリリースの真価も、
同様かそれ以上のものとして広まると確信してます。(^^1)個人的希望です・・・。

ノルディックシステムのトレーニング中、私がこのことを知ったとき、
そのリリース効果に驚愕したんですもの。
この腰仙関節のリリースをしてから他の調整をすると、
効果のほどが比較にならないほど向上しました。
それは臀部や腰部の筋膜の癒着を、古典的なDeep Tissue Massageで解くとき、
痛みのほどが大きく減少したのみならず、
楽に深部まで圧をかけられるように下地を作れます。

このことは、あまり一般書レベルの整体の書籍に書かれていることは少ない。
ゆえに下記の書籍のp136に記されていて驚きました。