先日、いつもお世話になっておりますI様より、
アスリートのためのアウフバウトレーニングを教えていただいた。
そして詳細な関連記事をコピーしていただき、お送りいただいた。
とても感謝しております。
アウフバウとかアウフバウトレーニングとかと呼ばれる、マットトレーニング、
あるいはウォームアップにマットトレーニングを入れた一連のトレーニングが、
トレーニングやアスレティックリハビリテーションに導入されています。
書名 :『スポーツ外傷・障害のアウフバウトレーニング』
出版社 : 文光堂
著者名 : 福林 徹／監訳
発行日 : 2003.11.27.
ページ数 : 320
価格 : 5,000円
(本の内容)
ドイツ流リハビリテーショントレーニングに関する好評書の邦訳本。
トップアスリートから愛好家まで，各々のレベルに応じた段階的リハビリテーション法を，
多数の写真を用いてきめ細かく解説．従来の４段階のトレーニング法に加え，
新しく第５段階のトレーニングとして再受傷の危険回避のための予防的機能トレーニングが加えられ，
21世紀の予防医学の時代にマッチした新たな展開をみせている．
スポーツドクターはじめ，トレーナーやスポーツ選手にもお薦めの書．
- 目次-
基礎理論編
セラピーの実践
膝関節傷害後のトレーニングセラピー
足関節傷害後のトレーニングセラピー
筋の傷害後のトレーニングセラピー
脊柱の傷害後のトレーニングセラピー
肩の傷害後のトレーニングセラピー
エクササイズ
