『胸郭』。
肋骨と胸骨、胸椎などで形作られた、
ちょうど鳥かごのような広がりです。
この胸郭を柔軟にすることは、
肩こりや背部痛にとどまらず、
アレルギーの改善や呼吸機能の向上などの要（かなめ）です。
この胸郭の周りにある筋肉のしこりを柔軟にしていく必要があります。
ですが比較的肋骨（特に肋軟骨）やその上方にある鎖骨は折れやすい。
手技療法での骨折事故の起こりやすい筆頭です。
本職の方でも加齢されている方やお子様などは、
事故の多いところです。
その危険性を把握していないときには、
みようみまねで加圧する手技は控えるべきです。
同時に本職としても、
安全にケアできる方法があれば
それを取り入れていくべきです。
それにより安心できるワークへと移行できます。
では他にどのようなケアの仕方があるでしょうか。
・大胸筋や上腕骨の周囲の太い筋群をリリース
・鎖骨下筋のリリース
・横隔膜の上下運動をするトレーニング
・肋骨まわりの筋群へのカッピング
・遠赤外線の放射熱での柔軟化
・呼吸法のトレーニング
・ヨガやピラティス、その他での対応するエクササイズをチョイスして行う
・オイルマッサージ（癒合した肋間筋部分にオイルをしみ渡らせる）
etc...
簡単に思いつくところもいくつかあるわけですが、
・どの方法がどのような効果を生むのか？
・いくつかの方法をミックスさせたり、連携させたらどうか？
などを比較検討する必要がありそうです。
ちょっと自分や知人で人体実験をしてみています。
