くせを断ち切るのは容易なことではありません

これは『聖なる予言』という本の一文です。

『この癖を断ち切るのは容易なことではありません。
最初はいつも無意識だからです。
その癖を捨てるための鍵は、その癖を完全に認識することです。

私たちが子供の頃、〜学び取ったもので、
私たちはそこから抜け出せなくなります。
その事実を見ることによって、
私たちは自分の癖に完全に気づくことができます。』

物事の考え方や受け止め方、体の使い方など、
子供の頃に学び取った原型からは抜け出せません。

断ち切れなければ、
おなじシーンを終生繰り返す。
そんな感覚を味わうことがある。
身体面ではおなじ動きを繰り返す。
そしておなじ箇所に負担をかけ
おなじ疾患を繰り返す。

負の遺産ばかりではないが、
一度握り締めた負の遺産を持ち続けるのは確かです。

この癖を断ち切ることで、
先のページに進むことができる。

そしてまた次の断ち切らねばならない事実が、
意識に浮上します。
赤子が新しい世界に夢を抱いて見つめる、
無心の目が備わることでしょう。
この目の輝きを保てばこの問題も、
時期に改善されることでしょう。

いかに「最初はいつも無意識」状態から、
無意識であったものに意識の注意を注げるか。
エネルギーを注ぐことができるか。

『目に見えても気づかないものなどいくらでもある。
でもひとたびそれに意識を集めれば見えてくる。
ではその見えないものを見なさい』

そういわれています。
まるで禅問答の世界。

でも自分がわずか数ミリ見方や捉え方をずらせば解決できる。
それだけの問題かもしれません。

「意図的に」ずらして多角的な側面から味わうこと。
その上で、自分にここちよいパターンを見つけます。
新たな基準ができます。
フェルデンクライスメソッドの、
動きを精査して選択する行為と同様です。

そうすれば無意識に繰り返され続ける同じ映画のワンシーンから、
次のシーンへ歩を進められる。
すばらしいシナリオを意図的に選んでクリエイティブに書き出す。

こんな生き方ができれば楽しいですよね。

『意図的』がキーワードです。
自分の意識を拡大するための、
起爆剤です。

反射的にでるYes!No!の返答も、
無意識にでることが多いものです。
それを意図的に選ぶようにすれば、
どんな風に自分が変わっていくか?
そんなところから試してみるのも面白そうです。