施術中に「体の使い方について学びたいのだが・・・」と、
ご質問をされるようなときがあります。
武道を極めたい方。
水泳を極めたい方。
ダンスを極めたい方。
日常生活での体の使い方を極めたい方。
どのような本が役立つのか。
私が指針にしている参考書のひとつ。
これから太極拳を習ってみようかという人。
それも徹底的に、基礎の要諦から理解して、
みっちり身につけていきたいという人には、
なおさらありがたい本なのですが。
次の書籍が役立ちます。
楊名時太極拳のと書かれておりますが、
太極拳を習うに際してスタンダードな
重要なポイントを紹介してあります。
文字ばかりの書籍で、
初心者はハードルが高いかも。
中級者以上に役立つといえるでしょうか。
本書で紹介してある太極拳の要諦は、
かつては一子相伝や、一門の者にしか知られないものでした。
ですが広く多くの者への深い愛情から、それを公開しました。
それ以前は、喉から手が出るほど欲しかったが手に入らない。
貴重極まりない秘伝でした。
濃い内容が寄せ集まった稽古訓が一冊にまとめられています。
過不足といえば、もっと多くの要諦のリストはあるでしょう。
ですが量が多く網羅されているということよりも、
わかりやすく絞って丁寧に親しみやすい解説が心がけている。
そのような割り切りのいいところも、
私には印象がいいものでした。
掲載されている太極拳の稽古で、注意すべき点が身につけば、
他の技芸や運動競技、ダンス等にも幅広く応用が効くのです。
日常生活を営む上での良好な姿勢の保ち方『沈肩垂肘』『虚靈頂勁』『鬆腰胯』などは、
私は太極拳の要諦で要領よく学ばせていただきました。
太極拳の要諦に関する書籍は、
他にも多く出版される太極拳の本中にも紹介されています。
関心があられる方は、他書も含め図書館等でチェックしてみてくださいね。
きっと目からうろこが剥がれるような、すっきりした体の捉え方ができるようになりますよ！
【追加 2014/11/24】
太極拳要諦に関するWIKIサイトのご紹介（以前に私が作成したものです^-^）
中国武術要諦《WIKI》
http://bodywork.s73.xrea.com/tate-wiki/tatewiki.cgi?1
