花粉症のあまり症状が重くない方を限定だが、
以下の、私のブログで過去に紹介させていただきましたグッズで、
脊椎を反らせるようなストレッチを小一時間してみるようにアドバイスしています。
胸腺という心臓の上に乗せられた花粉症の症状を結果的に出さないようにしてくれる免疫物質をもつ部位がある。
その胸腺は、胸骨前が萎縮してしまうと働きが悪化して、
免疫物質を体に巡らせることができなくなる。
それを
のような姿勢で、小一時間からできるだけ長時間キープしていただく。
そうすることで、花粉症の症状が軽減したという者がでてきています。
上記の写真を観ていただいて、
同様の姿勢が取れるようにストレッチポールを利用してみたり、
毛布を丸めて固めるよう縛ってみたりして代用してみて試してみてください。
もし自身が試してみて効果が出たら、
ご家族や友人にもお伝えくださいね。
