たとえば「立位姿勢をチェック」するセルフイメージ。 まっすぐ立ち上げた垂線上に 「耳の穴」と「肩」と「股関節部」と「外くるぶし」が重なるとき。 骨格が適切な前後左右の立体を保て、 同時にもっとも頭頂と足裏が距離が稼げているだろう。 立っていると…