2011-05-23から1日間の記事一覧

太ももにセラバンド巻き

私は施術をしているとき。 地面との摩擦を利用して圧をかけることが多い。 ハムストリングや内転筋群を極端なまで多用する。 すると太もも部分が強烈に固く腫れ上がってくる。 部分的にその部分が育つことで姿勢をキープしやすくなるものの、 相当に強い筋肉…