昨今、睡眠時間の量や質について助言する方がYouTubeなどで解説する映像を観た記憶があります。睡眠が人の健康や仕事への能力の発揮等の多方面に関わる影響があることはわかる。ではこのお客様は【ちゃんと睡眠を取れているか？】睡眠を取るには様々な要素が…