今日テレビを見ていたら、 茨城県大洋村の元気なご高齢の方々がでていました。 大洋村の御仁達の闊達とした姿は本当に観ていて触発されます。 ７０代の方も運動年齢が４０代と判定されていました。 見事な水泳でバタフライを見せる方もいました。 ７５歳の男…

ボディワイズで初回ワークを受けるとき。 気づかれることがあります。 体の状態をチェックするとき。 通常の立つ姿での骨盤のずれや太股や腰、臀部、肩の高さ、顎の前傾など。 一通り観ています。 でもそこで「ここはこうよくない」とか 大きなダメだしをす…