ストレッチポール。母にも効果的

母はもう70歳を超えました。
日々、働きづめですから。
毎日少しずつでも疲労を溜めないようにすることが必要です。

体は『モノ』です。
いかに神秘的なものや神聖なものと言われようとも、
自動車などのマシーンと同じような精密なマシーンという側面があります。
マシーンであるがゆえに使い方を知り大切に使えば、長持ちする。
適切なメンテナンスが加われば理想的。

その考えの上、よいメンテナンス方法があれば、
積極的に母にも試してもらっています。

ストレッチポールとして、
ヨガマットを丸めたものを使っているのですが、
ここ一週間、母にも試しに使ってもらいました。

横になって休むときに、
とても調子がよいらしい。
飽きずに無事一週間利用し続けました。

やはり何かを強いる健康グッズではない、
そういうところが受け入れられたのでしょう。
母にとって見れば心地よいクッション、
そう受け止められたのでしょう。
おかげで起立筋の柔軟性がいい。
横になってテレビを見ているだけで、
背筋が整ってくるのですから。

老化と同時に足腰が弱り背中が曲がっていく、
その道を回避する対抗手段として有効です。

ただ実はこのストレッチポール、
関根の私物で借りている状態です。
実家に帰っている間、母が使わせてもらっている感じ。

母用にこれから東急ハンズへヨガマットを買いに行く予定です。
4000円弱の出費ですが、これは浪費ではなく投資になるでしょう。

      • -

股関節のずれたままの硬化は、全身を固めます。
それを回避するためのやり方として、
股関節を梃子の原理を使ってはめる方法があるのですが、
ストレッチポールを使うと一人でもそれができそうな感じです。

意外に奥深いものですね。