2006-11-28から1日間の記事一覧

骨盤の動きを活かすことで

最近、骨盤の動きを意識している。 本来はこれは自然に出来るような設定になっているはず。 呼吸力も内臓の重さを使うことも骨盤底筋をゆりかごのように動かすことも。 これが主導できれば肩の力みもない。 力はスムースにイメージの通りに発力される。 体も…