ストレッチ・エクササイズ書籍。
『女性向け』を意識したストレッチ本です。
総ページは79P。
ページ数は少ないですが、OLをされている方の、
日々の疲労を軽減させてくれる十分なエクササイズ量です。
そして※のエクササイズコメントが適切で大変役立つ。
端的に一つ一つのエクササイズ目的を良く押さえたコメントです。
そしてネットで著者を調べたらプロフィールが圧巻でした。
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