僕は基本的に体がよくなるようなことは、
積極的に取り入れていくべきだと思う。
サポートするためのグッズを用いたり、
セルフケア、セルフワーク、エクササイズなど、
自分で比較的低い投資で実践可能なものを取り入れていくとよい。
たとえばストレッチポールなどは、ヨガマットを流用すれば4000円弱。
それで思った以上の成果が期待できる。
また朝晩健康維持のため１５分はセルフマッサージを行う。
目的意識を明確にすれば、多くの人は、
低額で自分の健康を維持できるだろう。
できるだけお金をかけないようにして、
日々継続できる健康維持の習慣をもつこと。
賢い人は、その重要性を知っており人生の戦略として取り入れています。
そのために工夫に余念がありません。
体に対してムリやムダやムチャはしません。
過去や将来についてくよくよしません。
この備えが身についていれば、
おおごとになる心配は減るでしょう。
中国古典「抱朴子」には、
日頃の健康の備えをせずに、
体を壊してからでは手遅れだと。
「（当時の中国では）山深くに住んでいるものは
いざというとき医師も見つからない。
いてもちゃんとした医師かどうか賭けのようなものだ。
自分で健康の一切をちゃんと管理しなければならない。」
と語っています。
今は実績ある大学病院もあり頼りになります。
ですが、日頃の心がけは中国の山奥にいるつもりのほうがいい。
山深くに住み、自分の健康を管理できるだけのことを学び生きていく。
自分のからだに対しての責任を持った姿勢を熟成させることで、
体力に頼ることのない円熟した域に到るのでしょう。
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そうすれば整体やボディワークなどにお金を使う人々も、
以下の方になるでしょう。
●体調が思わしくなくて緊急性を感じる方
●よりクォリティの高いケアを提供してほしいと望む方（プロダンサーなどなど）
でしょう。
私どもはセルフケア以上のレベルを
ボディワークで提供できればと思います。
そうできるように日々懸命に努力しておりますので。
セルフケアをする人が増えればお客様が減少します。
でも、
体のすばらしさに気づいてボディワークに関心を寄せる方は増えるでしょう。
そうなってほしいと祈っております。
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肥田式健康法を提唱した肥田春充も、
「健康法はお金と時間をかけずに、
日頃続けられるものでなければならない」
と語っていました。
