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『家庭でできるらくらく腸内洗浄』という本を読んでいます。
この本は
医師が書いた本ではなく、
ライターが書いた本です。
読みやすくわかりやすい。
体内に蓄積された有害毒素を排出し、
健康増進を図るデトックスに関心がある人は一読したい本です。^^)
体調が思わしくない方の腹部をさわるととても固いときが多い。
そこで内臓を硬化させる周囲の骨格筋を緩めていくのです。
ですが周りの筋肉をかなり緩めたのに、
腸に石のように硬くなり冷えていたり、
緩みにくい箇所が点在しています。
このように腸が硬い方は便秘の人が多いようです。
でもすべての方が便秘であるかというとそうでもない。
実は便秘でなくても腸の内部環境が思わしくない人もいる。
そういうことなのかもしれません。
少なからず腸の中をきれいに洗浄化すると、
腸の柔らかさを取り戻しやすいようです。
ちなみに...
便秘になりやすい方の傾向はいろいろです。
運動が嫌いだったり、
他人にやさしい自己犠牲タイプだったり。
性格からくる面もあるのかもしれません。
症状としては、
ニキビや頭痛、むくみ、めまい、お腹が張る、ふとりすぎなど。
肌荒れ、口臭、肥満、食欲不振なども。
腸内環境が悪化すると起こる症状です。
美容関係にもたいへん気になります症状ですよね。
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【参考になるサイト紹介1】
ＮＰＯ:腸内環境研究会
http://www.chounaikankyou-kenkyukai.com
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【参考になるサイト紹介2】
C&C(http://www.cafe-colon.jp/)
のホームページ内コンテンツに
■■■ 腸内洗浄のやり方 ■■■が解説されています。
http://www.cafe-colon.jp/use.html
