2003-04-06から1日間の記事一覧

ボディワイズのワークとりかかり

ボディチェックをしたとき、 どの筋肉がどれほど発達しているか、 その筋肉の柔軟性、量、しこりの入り込み方などを(注1)パーセンテージ 付けして定量的にチェックします。 そして一本一本の主要な筋肉の特徴をバラバラに分析理解していき その筋と筋の係り…