2009-09-15から1日間の記事一覧

書籍紹介:『アクティヴ・リラクゼーション』

『アクティヴ・リラクゼーション―心とからだをときほぐす21のエクササイズ』 身体のこわばりをほぐすことで心の緊張が取り除かれ、 生きるエネルギーが湧いてくる。 身体を契機に今この瞬間の自分に気づき、 自在な自己表現を可能にする画期的メソッド。 - …