昨日は、主導筋と拮抗筋について、お話をさせていただきました。 2022年05月09日主導筋の動き出し前に、ぜったい、しておくべき操作とは？http://bodywise-note.seesaa.net/article/487861915.html たとえば、腕を横へ挙上する手順は。。。（１）拮抗筋の弛…