書籍：「よろず医者いらず」旭利彦著/新潮社/1300円+税
副題に『体の悩みをお持ちの方へ、365日分』
と書かれた薬袋のデザインが印象的だ。
『超チキンスープ』『黒五』など他多くの健康食材が紹介されている。
著者は「夕刊フジ」や「壮快」などで健康関係のライターをしている。
医師が書いた本、ではなくモノ書きが書いた本だから読みやすい。
読めばついつい引き込まれていく。
健康促進食品の紹介では、
今となればよく知られたものも多いのですが、
改めてこの本で読んでみるとあいまいになりかけていた知識を再確認。
筆者がセレクトした食材もおもしろい。
・「ビワ」の効用
に始まり一部紹介すると
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・髪が蘇る「黒ゴマ」パワー
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・クエン酸が豊富「コウジ黒酢」
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・血栓溶かす「ミミズ」の食べ方
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・うつ症状に効果「セントジョンズワート」
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・強壮食のチャンピオン「すっぽん」
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・長寿を支える「大豆イソフラボン」
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・脳梗塞の後遺症に「松葉サイダー」
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・便秘に即効「イチジクの実」
etc...
目次を読むだけで内容が伝わってくる。
最後ページには食材を販売している連絡先もカバー。
健康食品を売っているお店の通になれそうです。
ちなみに「黒ゴマ」と「黒五」は、
すぐにでも食習慣に取り入れる予定です。
