日経ヘルスをみて目を引いたもの。
グレープフルーツのアロマでダイエット。
グレープフルーツの輪切りのにおいをかぐか、
グレープフルーツのエッセンシャルオイルを利用する。
グレープフルーツパッチという、
小さな絆創膏の綿部分の大きさのものに、
グレープフルーツオイルを染み込ませたものを手首あたりに張ると便利。
グレープフルーツの香りは日常食べる柑橘系なので、
フローラル系や木のエッセンシャルオイルよりもなじみやすい。
グレープフルーツのオイルにより、
交感神経を刺激して体温を上げる。
代謝があがることが必要な方には、
とてもいいダイエット法でしょう。
空腹時に15分〜20分嗅ぐ。
その後30分は何も食べない。
そして注意点として、
一日おきにかぐこと。
それはグレープフルーツの香りに脳が慣れてしまえば、
交感神経を活性化する量が減少するからです。
グレープフルーツ以外にもダイエット目的の香りはありますので、
それと日々交互にしてかいでみるとどうなるのだろう。
きっとアロマ関係のお仕事をなさっている方ならば、
実験したことがあるのでしょう。
興味深いところです。
私もダイエット目的ではないが、
グレープフルーツオイルは利用したことがあります。
柑橘系はトップノートで気分を高揚させるために即効性があります。
