『これからは高齢化社会が始まる』そういわれてずいぶんなります。 知り合いで整体をしている方と、 これからは高齢化社会になる備えをしなければと話すことがありました。話し相手がまだ若い整体師さんで、 高齢化社会といわれても実感がもてない様子。「総…

ストレッチポールを丁寧に行っています。 最中は気持ちよく、眠くなる感じです。 気合のいるトレーニングではありません。続けるうちに、特筆すべき効果を感じました。 なにげなくゆっくり横に首を振り向いたとき。 第一頚椎の後ろ側（首の骨と頭の骨の境目…