雑誌「ニュートン」２００７年１１月のP110. 【筋肉痛】痛みはなぜ起きる？年齢は影響するの？ という記事があります。 短い頁数ですがわかりやすく筋肉痛の仕組みを伝えてくれます。 筋肉は運動しているときは 収縮（ちぢむ）と弛緩（ゆるむ）という二つの…