筋肉を縮めることで力を出そうとするイメージが幅を利かせてますが、 そのイメージから抜け出すことが大切なことなんです。 自然に最高の動きをできている人はこんなこと考える必要はない。 もし体のゆがみが気になったり腰痛や肩こりや運動が苦手だったら …
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