腕を動かすには、どこの筋肉を動かそうか？ デスクワークを長時間なさっておられると、 姿勢よく直立不動で胴体をキープできるかといえば、 そうもなかなかいかないものです。 だんだんと、肩が前へ、上へと移行して、 いつしか腕と胸の前側の付け根が詰まり…