背骨の周りの筋肉、肋間筋、腹横筋、内・外腹斜筋など体幹の筋肉が軟らかいこと。
イメージは”魚”。
魚のからだをイメージして頂ければいいでしょう。
手足とは、大変便利なものですが、ついつい小手先で私たちは体を操ろうとします。
それではパワー不足。身体の中心は”胴体”にあります。その胴体よりパワーを引き出すことが出来るような基礎を上記の筋肉を深くゆるめることによって作ることが大切です。
それは例えばプロで第一線で活躍している野球選手やダンサーその他多くの方々の動きを分析すると出てきます。
背骨の周りの筋肉、肋間筋、腹横筋、内・外腹斜筋など体幹の筋肉が軟らかいこと。
イメージは”魚”。
魚のからだをイメージして頂ければいいでしょう。
手足とは、大変便利なものですが、ついつい小手先で私たちは体を操ろうとします。
それではパワー不足。身体の中心は”胴体”にあります。その胴体よりパワーを引き出すことが出来るような基礎を上記の筋肉を深くゆるめることによって作ることが大切です。
それは例えばプロで第一線で活躍している野球選手やダンサーその他多くの方々の動きを分析すると出てきます。