暗算をしているときには、十分すぎるほどイメージ能力を発揮します。
そして同時に脳内への血流が多くなることが知られています。
試しに下記のエクササイズを暇をみつけてやってみてください。
(エクササイズ1)100から1ずつ引き算していく。
100-99-98-97-96-95-94-・・・・
(エクササイズ2)100から2ずつ引き算。
100-98-96-94-92-90-88-・・・・
あとは工夫して、町で走り去る自動車のナンバープレートを足し算し続けるなどなど、
さまざまなパターンで楽しめます。
頭痛になる前に、集中力養成、リラックス感をえるためまたは瞑想の代わりになります。きっと、瞑想とはということがぴんとこない状況で瞑想トレーニングするよりも、はるかにすばらしい瞑想効果が発揮されるでしょう。
暇なときの知的5分間トレーニングとしてトライしてみましょう。
予想した以上の驚くほどの脳の働きが鋭敏化が図れます。
そしてイメージ力が不思議なほどついてしまいます。
