花粉症の季節の真っ只中です。
スギ花粉から、
ヒノキ花粉に。
まだ花粉症は続くようです。
東京では10人に2人が花粉症に苦しんでいます。
ですのでその2人に入る方へのメッセージです。
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目の痒さや顔中の粘膜部分のかゆさ。
それに鼻水。
つらいものです。
あとはくしゃみ。
くしゃみではそうとうのエネルギーを使います。
それによりくしゃみをすればするほどなかほどの胸椎がずれるほど、
大きな負担がかかってしまいます。
そのずれが肋骨部分を硬くします。
だんだんと肋骨と肋骨の間の肋間筋が収縮して戻りが悪くなります。
胸部の硬さが日増しに強くなっていきます。
悪循環ですよね。
そのようなときには肋骨と肋骨の間の筋肉を合理的に緩めるために、
遠赤外線サウナに入るといいようです。
アレルギーで身体が冷えやすくなり、
胸腺が萎縮していたりリンパ液の代謝が悪化しているものを改善。
その効果も見逃せないでしょう。
エステサロンなどではフジカのスマーティ(http://www.fujika.co.jp/non_fl/html/contents.html)という
ドーム型の遠赤外線サウナをしているとこも多くなってきています。
それで肋間筋を遠赤外線の熱で暖めることで緩めるのです。
しつこいほどの肋間筋の締め付けがあるときには、
幾度か遠赤外線サウナに入る必要があるでしょう。
花粉症がきつい方は、
ぜひ試してみてくださいね。
代謝がよくなればかなり大量の汗がでて、
身体が軽くなることを体験できます。
ちなみにどちらかはわからないのですが、
この遠赤外線サウナを有料でレンタルしてくれる会社もあるそうです。
あまりにも強い体のコリには歯が立たないですが、
リラクゼーション用として、
徐々に体質改善をしていくために、
という目的であればよいツールです。
必要そうな方は一度日々30分の遠赤外線サウナ体験をしてみましょう。
美肌効果が強いのでそれも女性にとってはうれしい話かもしれませんよね。