本当に体が硬い人のためのくずしヨガ: 小さな動きで体が変わる!ポーズの正しいくずし方 ●---------------------------------------------------● 内容紹介 体が硬くて、ヨガをあきらめていませんか? たしかに、ヨガには体が柔軟でないと難しいポーズが多々あ…