2021-05-07から1日間の記事一覧

ベン石温熱器を使って加温をした直後に排酸棒を使って患部に、さらに奥の大切な部分へすっっと刺激を送り出す工夫中です

排酸棒とベン石温熱器を交互に当ててリリースすると、スムースに筋硬化部分の奥まで緩めやすくなりますね。ベン石温熱器で患部を加熱して、排酸棒でリリースを加えてみました。その部位は側頭骨の上の側頭筋です。排酸棒のみで擦る以上のリリースが実感でき…

食べるIQハーブといわれる『ゴツコラ(和名:つぼくさ)』を、自分なりに工夫してたのしんでいます

自宅でもゴツコラを栽培しています。ダイソーで500円ほどで購入した半透明ケースで栽培中です。おかげさまで独りで食べる量としまかなえてます。ほふくで伸びて生育場を広げる植生で、しっかりと根付けば温度・湿度・光量そして水をあげる量を調整すると…