排酸棒とベン石温熱器を交互に当ててリリースすると、スムースに筋硬化部分の奥まで緩めやすくなりますね。ベン石温熱器で患部を加熱して、排酸棒でリリースを加えてみました。その部位は側頭骨の上の側頭筋です。排酸棒のみで擦る以上のリリースが実感でき…
自宅でもゴツコラを栽培しています。ダイソーで500円ほどで購入した半透明ケースで栽培中です。おかげさまで独りで食べる量としまかなえてます。ほふくで伸びて生育場を広げる植生で、しっかりと根付けば温度・湿度・光量そして水をあげる量を調整すると…
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