背中の起立筋が緊張したままでは深い眠りは約束されません。起立筋の筋緊張がなされれば、逃げるか戦うかの交感神経優位な状態に陥っている状態になっており、そのままではリラックスすることができないカラダからの反応が現れるからです。なので、、、どう…
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