2022-09-22から1日間の記事一覧

筋肉の脱力をしていいときと、それをしたくてもできないとき。それは拮抗筋と中心軸の状態を観れば明らかです!

武術等を習うとき、「脱力が大切!」とよく指導者から声をかけられます。むだな筋肉の筋緊張があれば、緊張して筋肉が短縮しています。そうであれば様々なデメリットがある。たとえば、右側が緊張し、左側が理想的な筋状態だとすれば。緊張した筋肉は、筋肉…