武術等を習うとき、「脱力が大切!」とよく指導者から声をかけられます。むだな筋肉の筋緊張があれば、緊張して筋肉が短縮しています。そうであれば様々なデメリットがある。たとえば、右側が緊張し、左側が理想的な筋状態だとすれば。緊張した筋肉は、筋肉…
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