筋損傷によるダメージ---（1）

激しい運動をすると、
筋肉は酷使される。
体内の栄養素も多大に消費される。

そのときに破壊された筋肉はたんぱく質を血液中に流しだします。
それを計測します。
血中の筋たんぱく質値を示すものにCPK（クレアチンキナーゼ）があります。
この値が筋肉の損傷の値を示してくれます。
（CPKは簡単な血液検査で検査可能です）

CPK値の平均値は