ワーカーがワークで疲れを感じたときの対処法

ワーカーがワークで腕や体全身の疲れを感じたとき。


疲労してくると胸骨部分が詰まってきたり前後左右にずれて
任脈(にんみゃく)ラインがよれてしまう。
すると心臓に負担がかかり呼吸が浅くなる。
そのときにはみぞおちから胸骨まで軽く触れながらなで上げるようにする。
これを10回程度おこなうと任脈ラインのずれを意識が感じ取り、
そのよれを修正してくれるだろう。
それにより疲労の度合いが減少する。


これなどもなかなか有効な体の疲労を改善するためのテクニックだ。


体力の限界に挑むワークスタイルのワーカーは、
自分なりの対処方法を持っているもの。


だってワーカー同士でこのようなネタでの話し合いって、
意外に盛り上がる。
がんばっているワーカーの肉体疲労の根は深いですから。