僕が気に入っているピラティスの本。 - 書名：ピラティスボディコンディショニング 著者：酒井里枝 出版：永岡書店 本体：1,260円 - この本の画期的な点。 それは他のムーブメントを表記した本とは一線を画す、 イメージなどの動きをも矢印で表記したところ…

ピラティスをするにあたって大切なこと。それはピラティスの書籍冒頭でたいてい指示されています。 ですから私がことさらにいうことはありません。ですが冒頭部分を読み飛ばしてしまう人がいかに多いか。。。 それではピラティスのエクササイズ効果は半減す…

- ただ太極拳などでは経絡の流れのイメージも動きに取り入れています。経絡については専門家ではありません。 ですがアプライド・キネシオロジーを学ぶ際は必須学習項目で学びました。「自分の体のここに経絡ラインが流れていて・・・」と意識しています。 …