足の親指の力は、 腕一本以上のパワーを秘めている。なぜこんなに力持ちなのか? それは一見小さな筋肉しかついていないように見える足の親指。 その裏には[長母指伸筋や短母指伸筋]-[長母指屈筋や短母指屈筋]がある。 そして前脛骨筋という強力な筋肉。 見掛…

昨日テレビで『冬季うつ病』を知った。冬になると落ち込む。 春になるとけろっとしている。 その原因が日照時間が少なくなってきたことが原因のひとつに。 その場合「光療法」が効果的だそうです。強いライトを一定時間当てる。それだけで冬季うつ病の症状が…