長時間のデスクワークでほとほと疲れきったとき。 特に単純作業をし続けるときほど、 苦痛なときはありません。そんなとき作業を中断して横たわり休むとき。 首の後ろ側で左右の肩甲骨間辺りが硬くつらいときには、 なかなかそこの詰まり感が抜けてくれませ…

いっそのこと筋肉に意識を向けることをやめてしまう。 筋の奥にある『骨』に意識を向ける。 骨を重力に沿って静かに落としていく。 そのように意識してイメージしてみる。横になって休んでいるときに体の中の骨がどこに位置して、 骨がどう重力で地中に向か…

書名：ＩＴに殺される子どもたち 蔓延するゲーム脳 著者：森 昭雄 出版：講談社Amazon.comの批評では手厳しく調査データの母集団が明らかにされていない、 などの意見が多かった。だが「コンピューター・リテラシー」が求められる昨今。 いやでもパソコンを…