痛点は、しばしば体の主な関節の周囲に見つかります。主な関節とは、くるぶし、膝、股関節、手首、肘、肩、首です。 これらの関節は、生命力の交差点のようなところです。 しばしばその流れが滞ることがあるのです。これら主な関節の近くに過敏な場所を見つ…

水平に区分したポラリティゾーンというものがあります。 ポラリティとはプラス（陽）とマイナス（陰）の”極性”をワークに活かすワークです。 簡単な絵を書くとこのようなもの。※ポラリティーゾーン （−）陰性 （○）中性 （＋）陽性 観察すると上から陽性−中…

簡単なトラウマやストレスを解消する方法。【準備ステップ】椅子に座ったり仰向けに寝てください。 まずは首を緩めて、肩を緩めて、腕を緩めて、そして足を緩めて。 最後に顔を緩めて。 まるでさわやかなクールなそよ風が吹くように。 そしてゆっくりと腹式…