渋谷東急ハンズで、ヨガマットを購入。
購入したヨガマットは、サイズ173ｃｍ×61ｃｍ×60ｍｍ。
価格は3990円（税込み）
厚みが6.0ｍｍありクッション性が高い仕上がりです。
マットはゴム製に表面加工してありグリップ力が高い。
安全で快適にストレッチができます。、
そして厚み6.0ｍｍのクッション性は気持ちいい限り。
出張でワークの型をお見せするとき
床がフローリングのときにもよいと思います。
そしてヨガマットをくるくると丸めてポール状にすると、
ストレッチポールとして代用できます。
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ストレッチポールとしての使用感覚はいい感触。
仰向けになり背骨の下にポールを設置。
やってみますと、ころころとポールが動き、
バランス力が必要となります。
それが楽しい。
背骨の痛みは皆無です。
きっと猫背の方でも、
痛みはないでしょう。
背骨の歪みの形にマットがフィットしてくれます。
やっていれば起立筋も緩んできて、
猫背の解消ができて背筋が伸び、
肋骨の動きがよくなり呼吸が楽になります。
いろいろとヨガマットは役立ちそうなので気に入りました。
