関節は伸び縮みして呼吸する 呼吸をするとき。 息を吸うと胸郭は広がり体の表面積は広がります。 息を吐くとその逆となります。 呼吸を深くするときに 関節が縮んでいると息を吸いづらいんです。 関節が伸ばそうとすると息が吸いやすいんです。 たとえば 肘…