2014-09-01から1日間の記事一覧

デスクワークだって丹田部分に重心をキープしておこう!

長時間にわたるデスクワーク。 はじめは ミスしてはいけない緊張感を維持していても、 3時間〜6時間もすれば、集中力も切れます。 姿勢も猫背になってしまうし、 ときには片肘をつくようにも。 理想的な姿勢で座ってくださいねとお願いしたとしても、 もの…