体を直すときのコツは、
掃除のコツと同じです。
掃除をするとき範囲を限定してやることです。
すべてを一日でやろうとしてはいけません。
一部分を区切ってやることです。
今日はデスクだけを徹底的にキレイにする。
デスクに目線を近づけて小さな汚れも見落とさないように。
デスクをいとおしいものに感じられるほどの思いで掃除をする。
これでキレイなところとその周りの汚いところがはっきりします。
そしてキレイなところを日々、
積み上げていき増やしていく。
そこに心のこもった物や部屋などへ対話が生まれます。
いっぺんにやろうとしても雑な掃除です。
丹念に区切ってキレイを積み重ねる。
そうしないとすぐ戻ってしまう。
体を直すときのコツもそういうものです。
私はそう考えています。
